In Italia non esistono molti trainer cetificati CFSC. La palestra Mustang, con il suo responsabile Paolo Bezzi, è stata la prima ad ottenere la certficazione CFSC Italia.
Il CFSC si basa sulle filosofie di coaching fondamentali che hanno reso Strength Conditioning di Mike Boyle una delle metodologie migliori in campo fitness. Diventare un CFSC significa aver dimostrato la capacità di conoscere e allenare i fondamenti della forza e del condizionamento.
Per ottenere la CFSC certification è necessario un percorso di formazione e un test finale con prove teoriche e pratiche. Il percorso per diventare un CFSC trainer prevede il superamento di due livelli strettamente legati alla pratica.
La certificazione, infatti, attesta non solo una conoscenza teorica del metodo ideato da Michael Boyle, ma la capacità di saper insegnare a metterla in pratica correttamente.
Il coach CFSC, infatti, dve esser in grado di programmare l’allenamento specifico adatto ad ogni atleta e ai suoi obiettivi atletici, adattando l'allenamento funzionale lungo il percorso, mostrando come eseguire ogni esercizio nel migliore dei modi, riconoscendo e intervenendo ad ogni errore che, nel tempo, potrebbe portare a dolori o sovraccarichi.
Il Functional Training, o allenamento funzionale, è un metodo di allenamento che sfrutta i principi del Functional Strength per sviluppare una preparazione atletica specifica e volta ad aumentare con costanza le performance degli atleti.
Secondo il CFSC Mike Boyle, il preparatore atletico ha come obiettivo quello di sviluppare un programma di allenamenti fondato su esercizi che si ispirano ai movimenti compiuti nella vita reale e che costringono il corpo a svilupparsi mantenendo equilibrio e stabilizzazione.
Corso CFSC Italia
Come detto, in Italia, non esistono molte palestre che si basano sul CFSC training. Palestra Mustang sì. E lo fa attraverso allenamenti specifici mirati: corsi di massimo 6 persone in modo tale che il coach possa seguire al meglio ogni partecipante.
La certificazione internazionale della scuola di Mike Boyle è uno dei riferimenti mondiali per quanto riguarda lo strength & conditioning.
L'allenamento si basa sul rispetto e il rafforzamento delle funzione articolari attraverso lo sviluppo degli schemi motori, alla cui base c'è la sollecitazione del sistema nervoso, muscolare e scheletrico.
Punto di partenza fondamentale per un'efficace preparazione fisico-sportiva è la valutazione funzionale. Grazie ai vari test è possibile impostare un miglior programma di lavoro basato sull'oggettività, individuando quali sono i carichi ottimali e specifici per il singolo atleta.
Il test funzionale permette di valutare i miglioramenti avvenuti dopo alcune sessioni d'allenamento e, di conseguenza, stabilire se sono state efficaci o meno.
Insomma un approccio sistematico, nel quale il coach certificato CFSC Italia riesce a strutturare un allenamento specifico per ogni atleta, partendo da una valutazione funzionale o test fms con l'obiettivo di prevenire qualsiasi tipo di infortunio attraverso un complesso lavoro muscalare, ma allo stesso tempo si pone come fine quello di far prendere coscienza e conoscenza all'atleta delle proprie caratteristiche al fine di guidarlo in una crescita fisica costante e migliorativa.