In Palestra Mustang puoi affidare il tuo allenamento e la tua preparazione atletica a un trainer certificato CFSC, un professionista del settore fitness formato per aiutarti a raggiungere i tuoi migliori risultati.
Il trainer CFSC a Brescia è il preparatore atletico che mette a tua disposizione la metodologia americana di Michael Boyle per strutturare un tipo di allenamento funzionale specifico sulle tue esigenze, che tiene conto del tuo stato di salute, delle tue necessità e della tua età. Si tratta di un metodo di allenamento sviluppato per ottimizzare la preparazione atletica degli sportivi professionisti, che può essere modulato sulle esigenze di chiunque desideri un percorso di allenamento efficace.
Il percorso di allenamento con il CFSC Coach a Brescia è volto al miglioramento delle performance dell’individuo ed è sempre sviluppato sulla base di un’accurata analisi con il sistema di valutazione FMS, che misura la mobilità e la stabilità mentre si eseguono esercizi fisici. A partire dalla valutazione è possibile sviluppare un percorso di allenamento su misura per ogni persona, indipendentemente dall’età e dalla preparazione atletica.
Functional training: cos’è il metodo di allenamento basato sul Functional Strength
Il Functional Training, o allenamento funzionale, è un metodo di allenamento che sfrutta i principi del Functional Strength per sviluppare una preparazione atletica specifica e volta ad aumentare con costanza le performance degli atleti.
Il tuo Certified Functional Strength Coach a Brescia (CFSC Trainer certificato) è molto più di un personale trainer: è il preparatore atletico che sviluppa per te un programma di allenamento fondato su esercizi che si ispirano ai movimenti compiuti nella vita reale e che costringono il corpo a svilupparsi mantenendo equilibrio e stabilizzazione. Aumentando la mobilità muscolare complessiva aumenta anche la qualità del risultato, evitando tutti i rischi legati allo sviluppo soltanto di alcune parti del corpo e quelli legati all’esecuzione ripetuta di movimenti innaturali.
L’allenamento funzionale prevede esercizi a corpo libero molto vari, che attivano l’intero organismo, senza l’uso di macchinari isotonici. Coinvolgendo catene cinetiche e diversi distretti muscolari, l’allenamento functional strength consente di attivare i muscoli stabilizzatori accanto ad agonisti e antagonisti, per uno sviluppo più equilibrato del corpo e un conseguente miglioramento delle prestazioni sportive
Perché scegliere un CFSC - Certified Functional Strength trainer
La certificazione CFSC, nata in America, in pochi anni ha conquistato il mondo e sta conquistando anche l’Italia: per diventare trainer CFSC, ogni preparatore atletico deve seguire un percorso di formazione e un test finale con prove teoriche e pratiche.
Con un approccio sistematico, il tuo CFSC coach a Brescia è in grado di programmare l’allenamento specifico adatto a te e ai tuoi obiettivi atletici, adattando il tuo allenamento funzionale lungo il percorso, mostrandoti come eseguire ogni esercizio nel migliore dei modi, riconoscendo e intervenendo ad ogni errore che, nel tempo, potrebbe portare a dolori o sovraccarichi.
Il percorso per diventare un CFSC trainer prevede il superamento di due livelli strettamente legati alla pratica: in questo modo, ogni coach deve dimostrare di saper insegnare correttamente i movimenti base, le progressioni e le regressioni, e di saper far fronte in modo efficace a tutte le situazioni comuni che si possono presentare nella vita reale: la certificazione attesta quindi non solo una conoscenza teorica, ma la capacità di saperti insegnare a metterla in pratica correttamente.
Quali benefici ti offre un Functional Strength Coach certificato a Brescia
Affidarti a un Functional Strength Coach certificato ti consente quindi di migliorare le tue performance e le tue performance atletiche attraverso lo sviluppo sano ed equilibrato dell’intero corpo. Ogni sessione di allenamento in Palestra Mustang si svolge con un rapporto massimo di 1 a 6: gruppi di persone molto piccoli e lezioni individuali consentono ai coach di seguire al meglio ogni partecipante.
Il tuo Functional Strength Trainer certificato CFSC ti assicura:
- l’insegnamento delle basi del movimento solide e corrette
- la valutazione della tua condizione fisica, delle abitudini alimentari, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi per sviluppare un percorso di allenamento calibrato su di te
- un approccio integrato e la capacità di seguirti in modo attento durante tutto il percorso.