Palestra Mustang: il tuo allenamento su misura
La Palestra Mustang di Castenedolo (Brescia) è il luogo in cui il movimento diventa il punto di partenza per il raggiungimento di ogni obiettivo individuale: salute, miglioramento delle performance sportive, modellamento del corpo, raggiungimento del benessere fisico e mentale. Crediamo che movimento e nutrizione, insieme, possano far superare ogni ostacolo e il nostro team è pronto a dimostrartelo.
All’interno della palestra ogni cliente riceve un programma di allenamento su misura, calibrato – in seguito a una valutazione iniziale – in funzione delle tue esigenze e degli obiettivi prefissati.
Per raggiungere i tuoi traguardi, puoi scegliere la modalità di allenamento più adatta a te:
Allenamento di classe
Scegli gli orari che preferisci e iscriviti a una classe di allenamento. Ogni classe è composta al massimo da 10 persone; così l’allenatore può seguire con attenzione tutti i clienti e fornire il giusto supporto nell’attuazione del programma individuale.
Personal training di gruppo
Insieme è più facile: forma un piccolo gruppo con i tuoi amici e iscriviti al programma di allenamento. L’allenatore organizzerà la lezione in modo tale da supportare ognuno nell’attuazione del proprio programma individuale.
Personal training
Sfrutta tutti i vantaggi del rapporto 1 a 1 con il tuo allenatore personale. Sfrutta la migliore qualità possibile dell’allenamento per potenziare i tuoi risultati.
Orari:
Lunedì, mercoledì e venerdì
7-7:55, 12:20-13:15, 18-18:55, 19-19:55
Martedì e giovedì
10-10:55, 12:20-13:15, 19-19:55
Sabato
10-10:55
Come si svolge la valutazione iniziale?
I corsi di Palestra Mustang
Accanto agli allenamenti su misura, la palestra di Castenedolo offre la possibilità di seguire percorsi specifici di pilates, di allenamento per ragazzi in età di sviluppo e per piloti in sport motoristici.
Pilates
“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; in trenta avrete un corpo completamente nuovo” – Joseph Pilates.
Il Pilates è una disciplina senza controindicazioni, alla portata di chiunque senta il bisogno di risvegliare le articolazioni e migliorare la propria postura. Il metodo utilizzato in Palestra Mustang è quello classico, chiamato Power Pilates, ed è consigliato a tutti, anche ad anziani e persone sedentarie. Le lezioni di gruppo sono a numero limitato, per consentire a ognuno di seguire un proprio percorso personalizzato, in base alle specifiche esigenze del cliente.
Mantieniti in forma e vivi meglio!
Orari:
Lunedì e giovedì, dalle 9 alle 10
Allenamento per ragazzi
Fatica e divertimento tra coetanei è il mix perfetto per tenersi in forma e prevenire disfunzioni durante l’età dello sviluppo. Il corso è calibrato in modo specifico sulle esigenze dei ragazzi in età di sviluppo, fino ai 18 anni di età. Prevede un percorso di allenamento funzionale che sfrutta i movimenti fondamentali (spingere, tirare, accovacciarsi, raccogliere, allungarsi in affondo, rotolare, girarsi e spostarsi) per raggiungere un livello ideale di forza, mobilità, velocità, resistenza e coordinazione.
Orari:
Martedì, giovedì e venerdì dalle 15 alle 16
Allenamento per sport motoristici
Andrea unisce la conoscenza dei suoi studi universitari all’esperienza pratica maturata in pista come pilota dilettante per seguire i piloti di sport motoristici in percorsi mirati. L’allenamento specializzato è rivolto a piloti di motocross, enduro, motard e moto da pista ed è studiato per fornire ai piloti la condizione ideale per scendere in pista. Lavorando in modo specifico su aspetti fondamentali come la forza, la resistenza, la stabilità, l’equilibrio e le capacità coordinative, il pilota potrà essere più economico e prestante.